Dr O. journal
La synergie alimentaire
Imaginez si chaque repas que vous preniez faisait bien plus que vous rassasier : il pourrait dynamiser votre santé. C’est l’idée derrière la synergie alimentaire, où combiner certains aliments peut...
La synergie alimentaire
Imaginez si chaque repas que vous preniez faisait bien plus que vous rassasier : il pourrait dynamiser votre santé. C’est l’idée derrière la synergie alimentaire, où combiner certains aliments peut...
L’Abécédaire des Vitamines : Un Guide des Nutri...
Les vitamines jouent un rôle crucial dans le bon fonctionnement de notre corps. Elles soutiennent tout, de la production d’énergie à la santé de la peau, des yeux et des...
L’Abécédaire des Vitamines : Un Guide des Nutri...
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Comprendre l’inflammation : La défense naturell...
L'inflammation, c'est quoi ? Lorsque vous vous coupez le doigt ou contractez une légère infection, la zone touchée devient souvent rouge, enflée et douloureuse. Cette réaction est l'inflammation, le mécanisme...
Comprendre l’inflammation : La défense naturell...
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Glucides ou Lipides au Petit-Déjeuner ?
Lorsqu'il s'agit de composer un petit-déjeuner sain, les hommes et les femmes bénéficient souvent d'approches différentes pour alimenter leur corps de manière efficace. Pour les hommes, un petit-déjeuner riche en...
Glucides ou Lipides au Petit-Déjeuner ?
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Pourquoi devrais-je prendre des compléments ali...
« Je mange sainement. Alors pourquoi devrais-je prendre des compléments ? »C’est une bonne question, et on me la pose souvent. Voici la vérité : vous ne devriez pas avoir besoin...
Pourquoi devrais-je prendre des compléments ali...
« Je mange sainement. Alors pourquoi devrais-je prendre des compléments ? »C’est une bonne question, et on me la pose souvent. Voici la vérité : vous ne devriez pas avoir besoin...
Tout savoir sur les composés phytochimiques
Les composés phytochimiques, présents dans les fruits, légumes et les céréales complètes, vous aident à lutter contre l'inflammation et bénéficient de bienfaits allant au-delà de la l’apport nutritionnel de base....
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