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4 Habitudes alimentaires quotidiennes pour une ...
Quand on pense à manger sainement, on se concentre souvent sur ce que l’on mange. Bien que la qualité des aliments soit importante, il y a bien plus à savoir pour...
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Médecine conventionnelle et fonctionnelle : un ...
Lorsqu’il s’agit de prendre soin de notre santé, la médecine conventionnelle et la médecine fonctionnelle sont souvent perçues comme deux approches opposées. En réalité, elles se complètent parfaitement pour offrir...
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Le cacao pour réduire le stress
Le stress nous affecte tous, provoquant des tensions physiques, émotionnelles et mentales. Lorsqu'il est associé à de mauvaises habitudes alimentaires, comme la consommation d'aliments gras en période de stress, la...
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La synergie alimentaire
Imaginez si chaque repas que vous preniez faisait bien plus que vous rassasier : il pourrait dynamiser votre santé. C’est l’idée derrière la synergie alimentaire, où combiner certains aliments peut...
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L’Abécédaire des Vitamines : Un Guide des Nutri...
Les vitamines jouent un rôle crucial dans le bon fonctionnement de notre corps. Elles soutiennent tout, de la production d’énergie à la santé de la peau, des yeux et des...
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Comprendre l’inflammation : La défense naturell...
L'inflammation, c'est quoi ? Lorsque vous vous coupez le doigt ou contractez une légère infection, la zone touchée devient souvent rouge, enflée et douloureuse. Cette réaction est l'inflammation, le mécanisme...
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