On veut tous vivre mieux – se sentir bien, penser clairement, et faire des choix qui soutiennent notre bien-être et notre bonheur. Mais soyons honnêtes : il est facile de retomber dans des habitudes qui nous éloignent de notre meilleur "moi". Que ce soit en cédant au stress, en ruminant, ou en grignotant au lieu de bouger, on prend souvent ce qu’on pourrait appeler la mauvaise voie.
Qu’est-ce que la "mauvaise voie" ?
La mauvaise voie, c’est celle qu’on prend sans s’en rendre compte. C’est quand on réagit au lieu de réfléchir. Quand le pilote automatique prend le dessus. On se sent démotivé, distrait, critique, et déconnecté. Et pourtant, on y retourne encore et encore.
Pourquoi ? Pour trois raisons principales :
- Nos instincts primitifs : notre cerveau est câblé pour survivre, pas pour s’épanouir. Il réagit vite, parfois trop vite.
- Nos bagages émotionnels : nos expériences passées façonnent encore nos réactions, même si elles ne nous servent plus.
- Nos habitudes : plus on répète un comportement, plus il devient automatique.
Ces forces nous entraînent sur la mauvaise voie avant même qu’on réalise qu’on avait le choix.
Les 10 choix les plus fréquents
Dans notre quotidien, nous faisons face à de nombreux carrefours – ces petits choix mentaux et émotionnels où une bifurcation est possible. Voici les 10 plus courants :
- Démotivé ou déterminé
- Négatif ou positif
- Stressé ou détendu
- Distrait ou concentré
- Critique ou bienveillant (envers soi ou les autres)
- Froid ou compatissant (envers soi ou les autres)
- Destructeur ou sain
- Malheureux ou heureux
- Isolé ou connecté
- S’inquiéter du passé ou du futur, ou vivre dans le présent
Chaque jour, nous avons l’opportunité de prendre la bonne direction à ces croisements. Il suffit de voir le choix – et de le faire consciemment.
La bonne voie existe toujours
Même quand elle semble invisible, la bonne voie est là. Elle mène à la clarté, à la paix intérieure, à la santé, et à des relations plus harmonieuses. C’est la voie où l’on agit selon nos valeurs, où l’on prend soin de soi, et où l’on progresse.
Mais pour y accéder, il faut développer trois compétences clés :
- La conscience : repérer les moments où l’on s’égare
- L’engagement : faire un choix délibéré, encore et encore
- La persévérance : rester sur la bonne voie, même quand c’est difficile
Choisir la bonne voie, ce n’est pas chercher la perfection. C’est cultiver une direction claire. C’est la voie où :
- Vos pensées sont constructives, pas limitantes
- Vous vous sentez connecté à vous-même et aux autres
- Vous avancez avec calme, cohérence et intention
Mais on ne peut pas toujours improviser face aux carrefours de la vie. C’est pourquoi avoir un plan avant que la situation se présente peut s'avérer utile.
Prenez un moment pour réfléchir :
- Dans quelles situations ai-je tendance à prendre la mauvaise voie ?
- Est-ce que c’est le matin, au travail, en conflit, quand je suis fatigué ?
- Qu’est-ce que je pourrais faire différemment la prochaine fois ?
Visualisez-vous en train de prendre la bonne décision. Entraînez-vous mentalement à choisir la voie du calme, de la santé, de la bienveillance. Plus vous vous préparez, plus vous êtes prêt quand le moment se présente.
Et souvenez-vous : à chaque carrefour, vous avez le pouvoir de choisir. Choisissez de mieux penser. De mieux agir. De mieux vivre.
Par où commencer concrètement ? Un exemple du matin.
Une façon simple et efficace de choisir la bonne voie, c’est de soutenir votre énergie et votre clarté d’esprit dès le matin. Et cela commence avec ce que vous apportez à votre corps et à votre esprit.
Votre esprit : Faire le bon choix dès le matin, c’est par exemple commencer sa journée en pleine conscience — en évitant de se jeter sur les réseaux sociaux et en prenant un moment pour soi, pour bien s’ancrer, respirer. Se préparer à commencer sa journée, sans la comparer à celle d'un autre.
Votre corps : En commençant votre journée avec un soutien adapté, vous posez les bases pour faire de meilleurs choix. Optez pour Daily Energy : une routine bien-être durable qui soutient votre microbiote, votre immunité, vos articulations, votre récupération musculaire, tout en s’intégrant parfaitement à votre rituel beauté.
Choisissez la bonne voie. Commencez avec Daily Energy.
